Pięć metod, z którymi szybko rzucisz palenie

Pięć metod, z którymi szybko rzucisz palenie

Jak dowodzą badania oraz statystyki, około osiemdziesiąt procent Polaków, którzy nałogowo palą tytoń, pragnie pożegnać się z nałogiem na zawsze. Zdajemy sobie jednak sprawę, że proces ten jest trudy oraz wymaga wielkich poświęceń, a przede wszystkim dużo silnej woli. Co zrobić, aby rzucenie palenia stało się procesem łatwiejszym, a tym samym skutecznym?

Powszechnie zdajemy sobie sprawę, że nikotyna po pewnym czasie użytkowania bardzo silnie uzależnia nasz organizm. Mimo, że zadanie rozstania się z nałogiem nie jest proste to jednak warto, albowiem istnieje ogromna ilość argumentów, które za tym przemawiają.

Dlaczego więc warto rzucić palenie?

Głównymi powodami, dla których warto jest rzucić palenie są:
•    Mniejsze ryzyko raka, chorób serca, problemów z krążeniem
•    Zanika kaszel wywołany substancjami smolistymi
•    Skóra i włosy stają się piękniejsze i odzyskują blask
•    Ubrania nie są już przesiąknięte zapachem dymu
•    Nasz budżet nie jest już narażony na te zbędne wydatki

Istnieje wiele metod rzucenia nałogu palenia, lecz występuje sześć, które uważane są za najbardziej skuteczne, przez co stosowane są przez ogromną ilość ludzi na całym świecie, w tym też przez naszych rodaków.

1. Metoda Carra
Jedną ze skutecznych metod rzucenia palenia jest metoda Carra. Jak twierdzą jej organizatorzy oraz zwolennicy już jedna sesja, trwająca godzin sprawia, że możesz rozstać się z nałogiem nikotynowym. Co więcej po sesji tej nie odczuwasz już żadnych objawów odstawienia nikotyny. Dzieje się tak, dlatego, że czasie trwania takiej sesji profesjonalny terapeuta uświadamia pacjentowi to, iż papierosy nie mają żądnych zalet ani też walorów, a tym samym rezygnując z nich niczego nie traci, lecz przeciwnie wiele zyskuje.

2. Adwentyści i ich metoda pozbycia się nałogu
Popularnością wśród osób, które to właśnie rozstały się z nałogiem nikotynowym cieszą się Adwentyści, jacy organizują w różnorodnych miastach Polski pięciodniowy program rzucenia palenia, który został opracowany przez psychoterapeutów już w latach sześćdziesiątych i odnosi naprawdę doskonałe efekty i rezultaty. Dzięki takim bezpłatnym kursom osoba uzależniona doskonale wie, w jaki sposób pożegnać się z nałogiem. Program opiera się na prostych, lecz sprawdzonych i skutecznych metodach i sposobach, które cieszą się świetnymi wynikami w statystykach.

3. Hipnoza
Wiadomo, że palenie papierosów jest zachowaniem nawykowym i że steruje nim przede wszystkim podświadomość. Doskonałą metodą w rzuceniu palenia okazuje się, więc hipnoza, w czasie, której terapeuta nawiązuje kontakt z naszą podświadomością, a tym samym ma możliwość wpłynięcia na nią i wywołania pewnych zmian w dotychczasowych zachowaniach. Terapeuta podczas hipnozy ma możliwość zasugerowania pacjentowi, iż papierosy nie są mu potrzebne, a nawet może wzbudzić awersję do nałogu. Hipnoza uważana jest za metodę skuteczną zwłaszcza wówczas, kiedy jest także połączona z innymi metodami, oraz kiedy odbywa się indywidualnie.

4. Biorezonans
Jedną z doskonałych, niekonwencjonalnych metod rzucania palenia jest biorezonans. Warto wiedzieć, że przed pierwszym zabiegiem musimy zapalić papierosa, jaki to zostaje umieszczony w specjalnym aparacie. W następnej kolejności pacjent zostaje podłączony do tego urządzenia elektrodami, a ten sposób wywołuje, iż palacz przestaje odczuwać chęć zapalenia tytoniu. Uważa się, że biorezonans jest skuteczny aż w dziewięćdziesięciu procentach.

5. Akupunktura
Świetnym sposobem na rzucenie palenia jest także akupunktura. Ta metoda pozwala pacjentowi przywrócić zaburzoną odstawieniem tytoniu dawną równowagę organizmu. Fachowcy zajmujący się akupunkturą uważają, że nakłuwanie ciała zmniejsza chęć na zapalenie papierosa. Jeśli chcemy z metodą tą porzucić palenie z całą pewnością musimy skorzystać z kilku zabiegów.